“春节综合症”与调整
今天是2012年春节后上班的第一天，这不是吗？我一大早起来就开始琢磨：上班第一天是继续烟酒、沉浸在假日的喜庆里，还是考虑新年的打算，或者说做些更有意义的事?琢磨来琢磨去，感觉在商言商、在扯说扯才对。看到了春节期间一些朋友的日志，个人觉得还是扯才最开心。
由于本人春节前张罗买票、乘车劳顿、节日忙碌、生活规律紊乱、饮食结构变化等等，感觉比上班还累。当然，身体上虽然很疲劳，但心理上却感觉很愉悦。因为劳累辛苦能换来合家团圆，感觉还是很温暖很值得的。按理说心情好可以激发写日志的灵感，可是我却觉得精神疲惫、精力难以集中，也有一些身体不适的感觉，如肠胃不适、头晕恶心等症状。
其实每年到这个时候都有很多人有上述的感觉，专家称这是“春节综合征”，实际上这并不是指某种具体的疾病，而是指在长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应症状。包括各种躯体症状、心理问题和社会适应问题，还可以理解为某些疾病状态和亚健康状态。
“春节综合症”在“假日综合征”中表现最为明显。这不仅因为人们连续休息了七天，改变了以往的生活规律，更主要的是，春节作为我国最重要的传统佳节，在人们的实际生活中具有重要的心理内涵。
患上“春节综合症”，感觉疲惫、神经性厌食、工作恐慌、不想上班。当然了，这种状态下就更难以写出扯文了。前天我归纳了十四条现象，基本也属于这个范畴：“1. 不想工作；2想骂人；3. 想消失；4. 郁闷了；5.想过从高楼上跳下来；6.想把所有钱花光；7. 想抽人；8.想喝醉；9想休博；10.想加入扯协放不下架子；11、望扯生畏；12. 想写扯文不好意思；13、崇拜扯协会长不直说；14..逮住扯协几位副会长猛亲（不包括秘书长）。”
要使自己的心理调整到工作和侃扯的最佳状态，可以尝试先做“热身”。比如早晨起来先放松一下情绪，登陆博客浏览一下博友的文章，汲取朋友们的好心情；上班前聆听一些欢快美好的音乐缓解疲劳（这个最好避开领导）。在聆听音乐中，理清头绪，平复节日兴奋状态和躁动的心，把自己放回平日的生活规律中，让自己尽快转换角色；上班时再看看相关资料、图片、文件等，然后和博友取得一些联系，如互相问候等（这个也不能让领导看见）。这些慢慢的接触和热身，就可以进入正常工作状态了。如果有饭局、牌局、歌局等应酬，您应该以扯业为重，能推则推，能扯则扯。
另外，还有一幅“春节综合症”调整秘方一并转给您，望及时有效的调整。
《关于春节后扯协会员迅速收心归位的通知》
各扯学研究分会：
昨天会长主持召开了班子成员会议，要求秘书处下发通知如下：
一年一度的新春佳节假日已经结束，新的一年工作又已开始。今年是“十二五”开局之年，也是扯学研究会再登新台阶、承上启下的重要一年，良好的开端是成功的一半，赢得今年首季开门红事关全年。望组织全体会员节后立即进入工作状态，提高工作效率，把全部心思和精力投入到启动和推进侃扯事业中去。各分会领导要带头收心，带头扯，要提醒和督促会员，进状态、在状态、有状态，以更加饱满的精神风貌和更加昂扬的工作状态投入到新一年工作中。研究会秘书处近日将随时对会员工作状态和风纪情况进行明查暗访，对检查中发现的没进入状态，违反工作纪律等问题将实施问责。
特此通知。
扯学研究会秘书处
二0一二年一月二十九日
最后，有兴趣的朋友可以应对大北方的上联：
出句：荷塘好地方，刮风下雨无需伞；（大北方）
对句：扯协是乐土，喜笑颜开不要钱。 （善良人）
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